Terapia em portugues
Envolvidos com você em todos os níveis
No Centro Implica oferecemos a possibilidade de realizar a terapia em português, visto que consideramos muito importante que a pessoa se possa expressar na sua língua materna.
Por isso temos uma equipe de psicológos bilíngues que vão permitir que a pessoa se expresse da melhor maneira, focando no que realmente importa.
Fases da Terapia
Toda a terapia tem fases que ajudam você a seguir em frente e ser capaz de detetar onde você está na terapia e como está melhorando e alcançando os seus objetivos.
Tanto a terapia como a mudança não são lineares, mas é como aprender a si mesma, é normal parar ou descer para continuar a subir.
O importante é que, apesar desses pequenos altos e baixos, se a vemos de longe, seguimos em frente.
Avaliação
As primeiras sessões são essenciais para que o terapeuta possa entender o que você está passando e o que o levou a ter o desconforto e os problemas que você tem. No início, é normal sentir-se nervoso, inseguro e com medo de ser julgado. Essas primeiras sessões irão ajudá-lo a confiar na pessoa à sua frente e ser capaz de se abrir para ela. Duração: entre 3 – 4 sessões (dependendo do problema e a sua duração)
Entendendo o problema
O terapeuta, após realizar uma análise exaustiva do que está mantendo o problema, ensina você a entender por que isso está acontecendo com você e quais são os passos para avançar e mudar. Juntos, vocês estabelecem quais são os objetivos que deseja alcançar. Duração : 1 sessão
Intervenção
Com a ajuda do terapeuta, você aprende estratégias para resolver o seu problema. É aqui que as mudanças ocorrem e os objetivos são alcançados. Duração: depende dos objetivos a serem alcançados e do ritmo de cada pessoa.
Acompanhamento
Ocorre quando você alcança os seus objetivos e dispõe de todos os recursos necessários para continuar bem sem a ajuda do terapeuta. Para lhe dar uma chance de ver, as sessões começam a se espalhar no tempo. O objetivo é que você continue sozinho, consolidando todas as lições aprendidas.
Alta
Terapia Online
A terapia online também é eficaz
Temos a experiência e os meios adequados para realizar uma terapia online de qualidade.
Os tempos mudam e, em muitas ocasiões, as novas tecnologias são de grande ajuda.
Intervenção baseada em evidências e personalizada
Cada pessoa é única e sua intervenção é única