adultos
El cambio es posible:
Lo es porque nuestra forma de comportarnos, de pensar y de sentir es aprendida. Lo hemos aprendido e incorporado a nosotros a través de nuestra historia de vida: los momentos vividos, las personas con las que nos hemos relacionado y las barreras que nos hemos tenido que enfrentar…
Todo ese aprendizaje es lo que nos hace ser quienes somos y por suerte, se puede cambiar.
Podemos aprender otras formas de comportarnos más adaptativas al momentos que estamos viviendo; podemos aprender a entender y gestionar nuestras emociones y a comprender y cambiar nuestra forma de pensar y percibir el mundo.
Solo hace falta que lo queramos hacer y alguien que nos guíe y enseñe cómo hacerlo, y eso es el papel del psicólogo.
Nuestro objetivo es ayudarte desde una psicología científica, basada en la evidencia, a comprender por qué las estrategias que antes te funcionaban y te hacían sentir bien, ahora no lo hacen y te crean un problema. Y a partir de ese análisis y comprensión, ver qué hay que cambiar y a enseñarte cómo hacerlo.
Si tienes dudas en saber si necesitas comenzar una terapia psicológica, aquí te damos algunos de los motivos para hacerlo:
Entender...
Entender por qué te sientes cómo te sientes.
Muchas veces no entendemos lo que estamos sintiendo, generándonos agobio, frustración, desasosiego...
Encontrar...
Encontrar respuestas a tus preguntas: ¿Por qué me siento así? ¿Por qué pienso esas cosas? ¿Es normal mi forma de comportarme?...
Aprender...
Aprender a cambiar lo que está causando tus problemas.
Afrontar...
Afrontar situaciones.
Pedir ayuda no nos hace débiles. Hay veces en la vida en la que las estrategias que solíamos usar y nos solía servir, dejan de hacerlo y en esos momentos es bueno contar con ayuda de un profesional para aprender nuevas estrategias más ajustadas a la situación actual.
Cambiar...
Cambiar la forma en la que te sientes, en la que piensas y de la que actúas.
Cambiar esas cargas que dificultan tu avance y te imposibilitan.
El cambio es posible y solo necesitas alguien que te explique cómo hacerlo.
Avanzar...
Avanzar en tu vida, superar lo que te está impidiendo ser feliz y vivir con tranquilidad.
Ser quien quieres ser y vivir en función de cómo quieres que sea tu vida.
«Nuestro objetivo es crear un entorno seguro y cómodo donde trabajemos juntos para alcanzar tus metas»
Principales Tratamientos:
Inestabilidad Emocional:
- Bajo estado de ánimo
- Depresión
- Duelo
Sueño:
- Insomnio
- Parasomnias
Ansiedad:
- Estrés
- Agorafobia
- Hipocondría
- Ataques de pánico
- Fobias y Miedos
- Hábitos nerviosos
- Trastornos Obsesivos
Relaciones sociales:
- Problemas de comunicación
- Habilidades Sociales
- Orientación Familiar
- Fobia social, Introversión
- Control de impulsos, Agresividad
- Conflictos y Asertividad
Laboral:
- Problemas de adaptación
- Relaciones laborales
- Rendimiento
Adicciones:
- Alcohol /Sustancias
- Juego
- Nuevas Tecnologías
Problemas alimentarios:
- Control de impulsos
- Anorexia, bulímia, obesidad
- Hábitos alimentaros
Problemas sexuales:
- Anorgasmia
- Eyaculación precoz
- Bajo deseo sexual
Intervención personalizada y basada en la evidencia
Cada persona es única y única es su intervención
