Toda terapia tiene unas fases que te ayudan a avanzar y poder detectar en qué momento de la terapia estás y cómo vas consiguiendo mejorar y alcanzar tus objetivos.
La terapia al igual que el cambio no es lineal, sino que es como el propio aprendizaje, es normal parar o bajar para poder seguir subiendo.
Lo importante es que a pesar de esas pequeñas subidas y bajadas, si lo vemos desde la distancia, seguimos avanzando.