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terapia en portugués

Envolvidos com você em todos os níveis

No Centro Implica oferecemos a possibilidade de realizar a terapia em português, visto que consideramos muito importante que a pessoa se possa expressar na sua língua materna.

Por isso temos uma equipe de psicológos bilíngues que vão permitir que a pessoa se expresse da melhor maneira, focando no que realmente importa.

Fases da Terapia

Toda a terapia tem fases que ajudam você a seguir em frente e ser capaz de detetar onde você está na terapia e como está melhorando e alcançando os seus objetivos.

Tanto a terapia como a mudança não são lineares, mas é como aprender a si mesma, é normal parar ou descer para continuar a subir. 

O importante é que, apesar desses pequenos altos e baixos, se a vemos de longe, seguimos em frente.

Avaliação

As primeiras sessões são essenciais para que o terapeuta possa entender o que você está passando e o que o levou a ter o desconforto e os problemas que você tem. No início, é normal sentir-se nervoso, inseguro e com medo de ser julgado. Essas primeiras sessões irão ajudá-lo a confiar na pessoa à sua frente e ser capaz de se abrir para ela. Duração: entre 3 – 4 sessões (dependendo do problema e a sua duração)

Entendendo o problema

O terapeuta, após realizar uma análise exaustiva do que está mantendo o problema, ensina você a entender por que isso está acontecendo com você e quais são os passos para avançar e mudar. Juntos, vocês estabelecem quais são os objetivos que deseja alcançar. Duração : 1 sessão

Intervenção

Com a ajuda do terapeuta, você aprende estratégias para resolver o seu problema. É aqui que as mudanças ocorrem e os objetivos são alcançados. Duração: depende dos objetivos a serem alcançados e do ritmo de cada pessoa.

Acompanhamento

Ocorre quando você alcança os seus objetivos e dispõe de todos os recursos necessários para continuar bem sem a ajuda do terapeuta. Para lhe dar uma chance de ver, as sessões começam a se espalhar no tempo. O objetivo é que você continue sozinho, consolidando todas as lições aprendidas.

Alta

Terapia Online

A terapia online também é eficaz

Temos a experiência e os meios adequados para realizar uma terapia online de qualidade.

Os tempos mudam e, em muitas ocasiões, as novas tecnologias são de grande ajuda.

Intervenção baseada em evidências e personalizada

Cada pessoa é única e sua intervenção é única

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